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30%
der Führungskräfte zeigen
Burnout-Symptome
127 Tage
Ausfalltage durchschnittlich bei psychischen Erkrankungen
2-3 Mio €
höhere Produktivität durch
präventive Maßnahmen
Warum sich Burnout-Prävention rechnet – für Unternehmen und Menschen
Die Kosten psychischer Belastung sind real – für Unternehmen wie für Einzelpersonen.
  • Durchschnittlich 127 Tage Ausfall
    pro Burnout-Fall – mit erheblichen Folgekosten für Unternehmen (Vertretung, Wissensverlust) und persönlichen Konsequenzen (Karriere, Lebensqualität).
  • Sinkende Produktivität vor dem Ausfall
    Bereits Monate vorher sinkt die Leistungsfähigkeit – oft unbemerkt, aber messbar. Prävention setzt früher an.
  • Multiplikator-Effekt bei Führungskräften
    Wenn Sie ausfallen, leidet Ihr gesamtes Team. Wenn Sie stabil bleiben, profitieren alle um Sie herum.

Burnout-Prävention ist keine Wellness-Maßnahme – sie ist strategisches Investment in Ihre wichtigste Ressource: Ihre Leistungsfähigkeit. Mit der richtigen Intervention verhindern Sie Ausfälle, bevor sie entstehen.

Für wen unser HERO Programm entwickelt wurde
Dieses Programm richtet sich an Menschen, die präventiv handeln wollen – bevor sie ausbrennen. Egal ob Ihr Unternehmen investiert oder Sie selbst die Entscheidung treffen.

Typische Situationen, in denen Menschen zu mir kommen:

  • „Ich schlafe schlechter, bin schneller gereizt, aber eigentlich läuft doch alles."
  • „Wir stecken mitten in einem Wachstumsschub. Ich darf jetzt nicht ausfallen."
  • „Nach meiner Auszeit will ich es diesmal anders machen."
  • „Ich will nicht warten, bis es zu spät ist."
Wenn Ihnen einer dieser Sätze bekannt vorkommt, sind Sie hier richtig. Genau dafür wurde HERO entwickelt – für Menschen, die erste Warnsignale ernst nehmen und jetzt handeln wollen, bevor es dramatisch wird. Für alle, die mitten in Transformation, Wachstum oder neuer Verantwortung stecken und sich keine Auszeit leisten können. Und für Menschen, die nach einer langen Krankheit nicht nur stabil bleiben, sondern dauerhaft widerstandsfähig werden wollen.

Was alle verbindet: Sie wollen nicht reagieren, sie wollen gestalten.

HERO – Die Methode für nachhaltige Leistungsfähigkeit
HERO ist unser strukturiertes Programm zur Burnout-Prävention – wissenschaftlich fundiert, speziell für den Business-Kontext entwickelt. Für Menschen, die schnell Entlastung brauchen – und langfristig leistungsfähig bleiben wollen.

Das Programm setzt an drei Punkten an: bei den Belastungen, die konkret auf eine Person wirken, bei der Art wie diese wahrgenommen und bewertet werden – und bei der Fähigkeit, sich zu erholen und eigene Ressourcen zu nutzen. So entsteht keine Symptombehandlung, sondern echte Veränderung
  • H – Haltung entwickeln
    Klarheit über Werte, Prioritäten und innere Antreiber
  • E – Energiequellen aktivieren
    Ressourcen erkennen und bewusst nutzen
  • R – Resilienz fördern
    Belastungen, Rückschläge und Unsicherheit meistern
  • O – Orientierung gewinnen
    Prioritäten klären, Handlungsfähigkeit sichern
Chronischer Stress zeigt sich körperlich, bevor Menschen ihn selbst benennen können. Deshalb verbinden wir Coaching mit Medizin – für ein vollständiges Bild und gezielte Interventionen statt Raten im Dunkeln.
mehr zu HERO erfahren
Unsere Programme
Vier Programme. Eine Methode. Jeder Einstieg ist möglich – vom ersten Orientierungsgespräch bis zum vollständigen Programm mit medizinischer Diagnostik.
  • HERO Orientierung
    Zwei Stunden. Persönlichkeitsanalyse. Klarheit darüber, wo Sie stehen – bevor Sie entscheiden was als nächstes kommt.
  • HERO Check
    Medizinische Diagnostik und Auswertung. Für alle, die wissen wollen was der Körper über ihre Stressbelastung sagt.
  • HERO
    Vollständiges Coaching auf fünf Ebenen. Persönlichkeitsanalyse, drei Sitzungen, HERO Kompass.
  • HERO Health
    Diagnostik und Coaching in einem Prozess. Das vollständige Programm – mit medizinischer Grundlage.
zu den Programmen
Für Unternehmen: Prävention als festes Angebot.
Führungskräfte, die funktionieren, fallen nicht auf. Bis sie ausfallen. Wer das ändern will, findet hier einen strukturierten Rahmen – für Unternehmen in Hannover und der Region. Vertraulich für die Führungskraft. Verlässlich für das Unternehmen.

→ So funktioniert die Zusammenarbeit

Warum unsere Kombination so wirkungsvoll ist

Chronischer Stress zeigt sich nicht nur psychisch, sondern auch physiologisch – in Hormonhaushalt, Entzündungswerten, Herzfrequenzvariabilität und Schlafqualität.


Die Kombination aus objektiver medizinischer Diagnostik und psychologischer Intervention ermöglicht:

  • Messbarkeit
    Biomarker liefern objektive Daten – vor, während und nach der Intervention. Sie investieren nicht ins Ungewisse, sondern in nachvollziehbare Ergebnisse.
  • Icon ganzheitlicher Ansatz
    Ganzheitlicher Ansatz
    Körper und Psyche werden als Einheit betrachtet. Damit greifen Maßnahmen auf allen Ebenen – nachhaltig und wirkungsvoll.
  • Icon Lupe
    Früherkennung
    Medizinische Diagnostik kann Warnsignale sichtbar machen, bevor sie sich als manifeste Erkrankung zeigen. Prävention statt Reaktion.
  • Icon Mensch
    Individualisierung
    Jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Die Kombination aus objektiven Daten und psychologischer Analyse ermöglicht maßgeschneiderte Strategien.
Unser medizinischer Partner: Dr. H.-C. Kuche, Inhaber der Praxis für ganzheitliche Kardiologie und Vitalität in Hannover. Gemeinsam verbinden wir medizinische Diagnostik mit psychologischer Expertise auf Augenhöhe.
FAQ – Häufige Fragen
WARUM SICH DIESE INVESTITION LOHNT
Burnout-Prävention zahlt sich aus – für Unternehmen wie für Einzelpersonen.
  • Prävention spart Kosten und Zeit
    Für Unternehmen: Ein verhinderter Burnout-Fall spart durchschnittlich 30.000-50.000€ an direkten und indirekten Kosten.
    Für Sie persönlich: Sie vermeiden monatelange Ausfälle, berufliche Rückschläge und die Folgekosten langfristiger Belastung.
  • Stabilität in kritischen Phasen
    Sie bleiben handlungsfähig – auch in Transformationsprozessen, Wachstumsphasen oder persönlichen Umbrüchen. Das sichert nicht nur Ihre Performance, sondern auch die Ihrer Teams.
  • Messbare, nachhaltige Ergebnisse
    Die Kombination aus medizinischer Diagnostik und psychologischer Arbeit liefert objektive Daten und konkrete Strategien. Das schafft Klarheit, Verbindlichkeit und nachweisbare Fortschritte.
Mit Haltung, Erfahrung und Intuition
Ich begleite Menschen und Unternehmen bei der Prävention von Burnout und der Entwicklung nachhaltiger Leistungsfähigkeit. In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Fachwissen mit pragmatischer Umsetzung – wissenschaftlich fundiert, strukturiert und mit echtem Interesse an messbaren Ergebnissen.

Meine Überzeugung: Gesunde Führungskräfte führen gesündere Teams. Prävention ist keine Kür, sondern strategische Notwendigkeit.

---> mehr über mich erfahren
Portrait von systemischem Coach und Therapeut

Investieren Sie in die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter – bevor Ausfälle entstehen.

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Evidenzbasiert
Fundiert auf wissenschaftlicher Stressforschung und medizinischer Diagnostik.
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Messbare Ergebnisse
Biomarker und strukturierte Verlaufsdokumentation zeigen Fortschritte objektiv.
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Diskret & professionell
Absolute Vertraulichkeit und
individueller Zuschnitt auf Ihre Anforderungen.